父母的期望与孩子的考试焦虑

小亮每次考试前都会感到焦虑，原因就是父母会用隔壁的小惠作为标杆来要求他。这种横向比较给孩子带来了很大的压力。中国社会科学院发布的《社会心态蓝皮书》指出，对子女的发展期望是中国人九大生活动力中排在第一位的。

父母想法主要是希望孩子清楚认识到自己与他人的差距，然后奋起直追。实际上，这种与“别人家孩子”的对比是一种不信任、不满意的体现，给孩子增加了压力。虽然父母希望孩子越来越好没有错，但这种做法会给孩子灌输“你没有我们想象的优秀”的心理暗示。长期下来，这种暗示会削弱孩子的自信和自尊，导致他们产生考试焦虑，无法正视自己的努力。这种带有不满和焦虑情绪的爱对孩子来说是一种负担，会对他们的发展产生不良影响。

父母的正确思维

父母要正确认识“别人家的孩子”，意识到每个孩子都是独立的个体，他们是父母生命的延续而不是愿望的延续。每个个体的价值观不同，孩子不是父母实现自身价值的工具。父母应该设身处地地从孩子的角度思考问题，尊重他们的发展规律和速度，特别是了解他们的需求。

在学习方面，父母不能仅以成绩、学校和薪水来衡量孩子的成才。当孩子过于努力时，父母可以教给他们适当放松；当孩子放任自我、不求上进时，父母应该及时指出。父母要根据孩子的情况进行因材施教，从正面激发和引导孩子，而不是盲目比较。

学会纵向比较

父母要明白孩子不属于他们，他们有自己的生活和未来，不能把孩子与自己的愿望捆绑在一起。当父母拿“别人家的孩子”作为比较对象时，实际上是满足自己的虚荣心，与教育初衷背道而驰。真正想让孩子进步，应该把他们的今天和昨天进行比较。只要有一点微小的进步，都应该给予表扬和赞赏，而不是一味地与他人比较。

每个孩子都是独特的，父母应该尊重他们的发展规律，告诉他们“不要急，慢慢来”。父母的责任是陪伴孩子，给他们安全感。只有父母先沉静下来，才能等待孩子的成长。