高一物理必修一：自由落体运动核心知识精讲与实战指南

【来源：易教网 更新时间：2026-02-04】

自由落体运动：物理学习的起点与关键

同学们，高一物理刚起步，自由落体运动是必修一中绕不开的核心内容。它看似简单，却藏着物理思维的精髓。掌握好这个知识点，后续的匀变速直线运动、牛顿定律学习会轻松许多。今天，我们不讲大道理，只聚焦最实用的内容，帮你把基础打牢。自由落体运动的定义很清晰：从静止出发，只在重力作用下而降落的运动模式。

它是最典型的匀变速直线运动，初速度为零，加速度为重力加速度\( g \)的匀加速直线运动。

地球表面附近的上空可视为恒定的重力场。忽略大气阻力时，自由落体运动的方向竖直向下，并非总是指向地心。这点常被忽略，但很重要。只有在赤道或两极位置，重力方向才精确指向地球中心。日常学习中，我们默认方向竖直向下即可。

重力加速度\( g \)的值约为\( 9.8 \, \text{m/s}^2 \)，但要注意它在赤道附近较小，在高山处比平地小。这些细节影响不大，考试时直接用\( 9.8 \)就行。

重力加速度\( g \)的实用解读

\( g \)是自由落体运动的灵魂。它的数值和方向决定了整个运动的规律。同学们容易误以为\( g \)处处相同，其实不然。地球自转导致赤道处\( g \)略小，两极略大。高山上海拔高，\( g \)也会微减。

但高中阶段，我们统一取\( g = 9.8 \, \text{m/s}^2 \)，方向竖直向下。记住这个值，解题时直接代入。方向问题也简单：在自由落体中，位移\( h \)始终沿竖直方向，所以公式里的\( h \)是数值方向的位移量，和水平运动的\( x \)不同。

为什么强调方向？因为考试中常考陷阱题。比如问“物体从楼顶自由下落，落地时速度方向”，答案必须是竖直向下。方向错了，整个题就白做。日常练习时，养成画示意图的习惯：标出起始点、下落方向、\( g \)的箭头。这样思路更清晰，避免低级失误。

自由落体公式的深度掌握

自由落体有三个基本公式，必须烂熟于心。第一个是速度公式：\( v_t = gt \)。它表示下落\( t \)秒后的瞬时速度。初速度为零，所以速度随时间线性增长。第二个是位移公式：\( h = \frac{1}{2}gt^2 \)。

这里\( h \)是下落高度，等于\( \frac{1}{2}g \)乘以时间平方。第三个是速度位移公式：\( v_t^2 = 2gh \)。它不涉及时间，直接联系速度和高度。

同学们常问：这些公式怎么来的？其实很简单。从匀变速直线运动通用公式推导即可。初速度\( v_0 = 0 \)，加速度\( a = g \)，代入\( v_t = v_0 + at \)得\( v_t = gt \)；

代入\( h = v_0t + \frac{1}{2}at^2 \)得\( h = \frac{1}{2}gt^2 \)；再用\( v_t^2 - v_0^2 = 2ah \)得\( v_t^2 = 2gh \)。推导过程不用死记，但要理解逻辑。考试时直接用公式解题更高效。

解题时选对公式是关键。比如已知高度求时间，用\( h = \frac{1}{2}gt^2 \)；已知速度求高度，用\( v_t^2 = 2gh \)。多练习典型题型，像“小球从\( 20 \)米高处自由下落，求落地时间”。

代入\( h = 20 \)，\( g = 9.8 \)，算出\( t = \sqrt{\frac{2h}{g}} \approx 2.02 \)秒。这种题反复练，熟练度就上来了。

常见误区与突破技巧

自由落体运动中，学生最容易犯两个错误。一是混淆位移方向。比如认为下落时位移是负值，但高中物理中，我们通常取向下为正方向，所以\( h \)和\( v_t \)都是正值。二是忽略初速度为零的条件。自由落体必须从静止开始，如果有初速度，就不是自由落体了。例如，竖直上抛的物体上升阶段不是自由落体。

如何避免？做题前先确认三点：是否静止释放？是否只受重力？方向是否竖直向下？符合才用自由落体公式。否则用一般匀变速公式。另一个技巧是单位统一。\( g \)用\( \text{m/s}^2 \)，高度用米，时间用秒。别把厘米当米，否则答案差百倍。

实验验证也很重要。家里可以做简单实验：用手机慢动作拍摄小球下落，测时间算高度。对比\( h = \frac{1}{2}gt^2 \)，加深理解。学校实验室的打点计时器实验，更是直观展示匀加速特性。动手操作比纯背公式有效得多。

实战演练：轻松应对考试题型

现在，我们用真题练手。题目：一物体从\( 45 \)米高处自由下落，求落地前\( 1 \)秒内的位移。

先算总时间：\( h = \frac{1}{2}gt^2 \)，\( 45 = \frac{1}{2} \times 9.8 \times t^2 \)，得\( t \approx 3.03 \)秒。总位移\( 45 \)米。

前\( 2.03 \)秒位移：\( h_1 = \frac{1}{2} \times 9.8 \times (2.03)^2 \approx 20.1 \)米。所以最后\( 1 \)秒位移为\( 45 - 20.1 = 24.9 \)米。关键步骤：分段计算，别直接套最后\( 1 \)秒公式。

再看一道：两物体从不同高度自由下落，同时落地。高度差\( 20 \)米，求时间差。设高处物体高度\( H \)，低处\( h \)，\( H - h = 20 \)。时间\( t_1 = \sqrt{\frac{2H}{g}} \)，\( t_2 = \sqrt{\frac{2h}{g}} \)。

时间差\( \Delta t = t_1 - t_2 \)。代入数值解方程。这类题核心是列时间表达式，耐心计算。

考试中，自由落体常和竖直上抛结合。比如小球以初速度上抛，到最高点后自由下落。此时下落阶段用自由落体公式。最高点速度为零，是自由下落的起点。分阶段分析，问题就简单了。

学习建议：高效巩固核心知识

自由落体运动是物理学习的试金石。建议每天花\( 10 \)分钟专项练习。先默写三个公式，再做两道题。错题本记录典型错误，比如方向弄反或单位错误。每周回顾一次，强化记忆。

别死记硬背。理解公式背后的物理意义：\( v_t = gt \)体现速度均匀增加；\( h = \frac{1}{2}gt^2 \)说明位移与时间平方成正比。联系生活实例：雨滴下落、苹果落地。思考为什么羽毛和铁球在真空管中同时落地？这引出重力本质，为后续学习埋下伏笔。

家长朋友们，别给孩子压力。自由落体是基础，掌握好能增强信心。鼓励孩子多问“为什么”，比如“\( g \)为什么不是\( 10 \)”？解释实际值\( 9.8 \)更精确，但估算时可用\( 10 \)简化。这种讨论培养科学思维。

与前行

自由落体运动是高一物理的基石。定义清晰：静止起始，仅受重力，竖直向下匀加速。公式简洁：\( v_t = gt \)、\( h = \frac{1}{2}gt^2 \)、\( v_t^2 = 2gh \)。重点抓方向、\( g \)的取值、公式应用条件。避开误区，勤练真题，你就能轻松拿下这个知识点。

物理学习没有捷径，但方法对了事半功倍。自由落体掌握后，匀变速直线运动的其他类型迎刃而解。下一次课，我们讲竖直上抛运动，它和自由落体紧密相连。现在，放下手机，拿出练习本，做两道题试试。你比想象中更强大，坚持下去，物理会成为你的优势学科。