自由落体运动：高一物理的黄金起点

【来源：易教网 更新时间：2026-02-04】

高一物理必修一的核心密码

同学们，新学期开始了，高一物理必修一的旅程正式启航。作为物理学习的开篇，自由落体运动不仅是必考知识点，更是理解整个力学体系的钥匙。每次看到同学们面对这个概念时的困惑，我总想起自己当年在讲台上讲解的场景——那种从迷惘到豁然开朗的喜悦，真的太珍贵了。

今天，咱们就一起拆解自由落体运动的精髓，让它成为你物理学习的第一个坚实台阶。别担心，这章内容不难，关键在于抓住本质，用对方法。

自由落体运动的定义与日常联系

自由落体运动，简单说就是从静止开始，只受重力影响而下落的运动。很多同学以为它只存在于实验室，其实生活中处处可见：苹果从树上掉落、雨滴垂直下落，甚至你跳起来后落地的瞬间，都藏着自由落体的影子。这里有个关键点：它必须是初速度为零、加速度恒定的匀加速直线运动。

地球表面附近，重力场基本恒定，所以自由落体的方向总是竖直向下，而不是直接指向地心。只有在赤道或两极，方向才精确指向地心。

为什么方向是竖直向下？因为重力方向由地球引力决定，但地球自转导致赤道处引力略小，高山处重力加速度也略小。g值大约是9.8m/s，但实际会变化——赤道附近稍小，高山处比平地小。同学们做题时别死记9.8，要理解它的动态性。

比如，珠穆朗玛峰顶的g值约为9.77m/s，而赤道处可能低至9.78m/s。这些细节不是为了增加难度，而是让你明白物理源于真实世界。

掌握自由落体运动的核心公式

自由落体运动有三个基本公式，它们是解题的万能工具。这些公式只适用于初速度为零、加速度为g的情况。先看速度公式：

\[ v_t = gt \]

这里\( v_t \)表示末速度，g是重力加速度，t是时间。意思是，下落时间越长，速度越快。比如，下落1秒后速度是9.8m/s，2秒后变成19.6m/s。

再看位移公式：

\[ h = \frac{1}{2}gt^2 \]

h代表下落高度，它和时间的平方成正比。这意味着，下落1秒高度约4.9米，但2秒后高度不是9.8米，而是19.6米——因为速度在累积。很多同学会误以为高度和时间成正比，结果题目全错。

是速度位移关系：

\[ v_t^2 = 2gh \]

这个公式跳过时间，直接联系速度和高度。比如，从10米高处下落，末速度能算出来：\( v_t = \sqrt{2 \times 9.8 \times 10} \approx 14m/s \)。

这些公式怎么来的？它们源于匀变速直线运动的推导。初速度为零时，平均速度是\( \frac{v_t}{2} \)，位移等于平均速度乘时间，就得到\( h = \frac{1}{2}gt^2 \)。推导过程不难，但考试时直接用公式更高效。建议大家先背熟公式，再通过例题理解推导。

实战练习：让公式活起来

光背公式不够，得动手练。我推荐三个练习方法：

第一，画速度-时间图。自由落体的v-t图是一条过原点的直线，斜率就是g。图中面积代表位移，这样\( h = \frac{1}{2}gt^2 \)就直观了。比如，t=2s时，面积是\( \frac{1}{2} \times 2 \times 19.6 = 19.6m \)，和公式一致。

第二，用生活例子验证。拿个手机计时，让小球从1.25米高处自由下落。理论上，\( t = \sqrt{\frac{2h}{g}} = \sqrt{\frac{2 \times 1.25}{9.8}} \approx 0.5s \)。实际测一下，误差小就说明理解到位了。

第三，做分类题型。先练基础题：已知时间求速度；再练综合题：比如，小球从塔顶下落，最后1秒位移是25米，求塔高。解题时，设总时间t，最后1秒位移等于\( h_t - h_{t-1} \)，代入公式就能解。

常见误区与突破技巧

很多同学卡在这些地方：

- 误以为g值处处相同。g随纬度和高度变化，但高中题一般取9.8或10简化计算。考试时看题目要求，别自作主张。

- 混淆位移方向。自由落体中h是竖直向下的位移，但公式里h取正值，方向隐含在坐标系中。画图时，习惯设向下为正方向。

- 忽略初速度为零。自由落体必须从静止开始，如果题目说"以初速度下落"，就不是自由落体了。

突破技巧很简单：做题前先问自己三个问题——初速度是不是零？只受重力吗？方向竖直向下吗？符合就用公式。不符合，比如有空气阻力，就得用其他方法。

为什么自由落体是物理学习的黄金起点

自由落体运动看似简单，却埋着整个力学的种子。它帮你建立"加速度恒定"的思维，为牛顿定律打基础。高中物理的精髓，就是把复杂运动拆解成简单模型。自由落体就是最基础的模型——匀加速直线运动。掌握它，后面斜抛、圆周运动都迎刃而解。

我带过的学生中，那些在必修一就吃透自由落体的，高二高三学力学时特别轻松。为什么？因为他们养成了"抓核心条件"的习惯。物理不是死记硬背，而是理解条件、选择模型。自由落体就是第一个训练场。

给同学们的暖心建议

学习自由落体，别急着刷题。先花10分钟，闭上眼睛想象：一个石子从悬崖落下，速度怎么变？高度怎么算？把公式和画面联系起来。每天坚持，你会发现自己越来越敏锐。

遇到难题时，别怕。我当年也卡过，后来发现：错题本比刷题更有效。把错题归为三类——概念不清、公式用错、计算失误。针对性补漏，进步飞快。

记住物理是活的。自由落体不是书本上的符号，是苹果落地的瞬间，是跳伞运动员的起跳。带着好奇心学，它会回报你惊喜。

高一的路才刚开始，自由落体运动就是你的第一块垫脚石。稳稳踩好它，后面的风景更美。加油，同学们！