工作记忆容量扩容助力学习能力质的飞跃

【作者：王教员,编号10516 更新时间：2026-05-12】

从对中学阶段的学生的学习行为的观察与指导中，不难发现，存在如下4种常见现象：

现象1、问题的知识点几乎都会，或者说通过别人的讲解自己能懂，但动手解决新问题时却经常摸不着头脑。

现象2、学习很用功，学科知识也对答如流，可考试成绩上不去。

现象3、考试时间总是不够用。

现象4、题目明明会做，可是考起试来，不是错这就是错那，很难完美地一次性独立解决问题。

这些现象背后的原因是什么？其实，这四种现象具有共性。利用教育心理学的知识来探究，一个值得考量的因素，便是“工作记忆容量”，通俗地讲即 “ 大脑在同一时间内所能接收并处理的信息容量 ” 。工作记忆容量的一个直接表现，便是学生在处理复杂问题时的能力，也许问题涉及的知识点学生都明白，但就是不会解决问题当然。有人可能会直接粗略地归因于综合能力不够、或者基本功不扎实、或者智力不够等等。

实际上，是学生无法在同一时间内综合问题的各个要素进行考量。举个形象的例子，造房子，它包括选址、测定基地、选择材料、订购用料、运输货物、规划工期、砌砖、粉刷、水电安装、封顶、硬装软装等等，各个部分都有专人完成，但需要部分人样样都懂一点来统筹管理，确保工程项目在预定的工期内完结，也就是说，要在限定时间内解决一个问题，在能力方面，必须要让大脑在同一时间内（或者在短时间内）将各个要素一起考量（或者紧密地挨个考量），而不是一个接着一个（慢速）进行考量。

关于现象1：自己动手解决新题目，难以将刚刚吸收的知识点或者解题流程通盘考量。

关于现象2：考试做题有别于普通做题，考试给予了一种任务情境，存在 “ 严格的时间限制 + 明确的得分期望 ” 。

关于现象3：一旦需要在短时间内集中精力考量相当体量的知识的时候，工作记忆容量低的学生便开始觉得困难，不得不放慢做题步伐。

关于现象4：不是错这里就是错那里，表明学生难以较好地通盘考虑问题，即同时关注到问题的各个方面，比如，问题的解决涉及6个方面的考量，而学生只能一次性考量4个要素，便无法做出题目，这也是部分学生在做题时希望慢慢来的原因。

【学习策略】

既然 “ 工作记忆容量 ” 影响并制约着能力的提升与成绩的改善，那么，如何提升工作记忆容量 ？我给出的观点是：

 高强度用脑：没错，较高强度地使用你的大脑，当然，这不可避免地要花费一番功夫，因为高强度意味着大量的脑力消耗，学生会感觉到一定的吃力感和痛苦感，具体实施起来，就中学生学习而言，开展高强度用脑并促进大脑工作记忆容量扩容的具体方法便是： “ 自主建构 ” + “ 限时训练 ” 。

自主建构：即自主学习，自主学习不是完全自学，而是强调学生的主观能动性，教师在教学过程中扮演指导和辅助的角色，遵循少讲不讲的原则，让学生集中自己的注意力，手脑眼三者并用，沉浸式地进行并感知知识的内化和体系化过程。

限时训练：顾名思义，限定的时间内做训练，这个训练包括测试和提升，即用一组需要高强度用脑的题来训练学生，如果题的强度不够或者题本身的强度不需要很高，可以搭配一定的时间限制程度来叠加训练。教育不是灌输，而是提醒。通过自主建构和限时训练来高强度用脑，使得脑手眼三者都在学习过程中得到高度参与，从而不断地推进工作记忆容量的扩容，这一方法，中学生可以运用其助力学习，家长也可利用其更新教育理念。共勉毕~