高中孩子玩手机上瘾对策

【来源：易教网 更新时间：2024-03-11】

高中孩子玩手机上瘾对策

1、家长和老师帮忙劝说

对于高中孩子玩手机上瘾这个问题，家长可以根据孩子的性格和特点来选择具体的劝说方式。可以与孩子进行沟通，了解他们对手机的看法以及对学习的态度。只有了解孩子的内心需求，才能找到更好的解决方案。 例如，家长可以开诚布公地与孩子交流，询问他们对手机使用的感受和看法。了解孩子是出于娱乐还是因为沉迷而玩手机，制定相应的策略。

2、强制性的收回

家长可以选择强制性地收回手机，不让孩子带手机去学校。尽管这种方式相对强制，但出于孩子们学习的利益考虑，这是非常值得的。因为在这个阶段，孩子们对自我控制能力还不够强，所以需要家长的干预。然而，家长在执行这个决定时，也要注意与孩子的关系，不要因此而产生矛盾。

3、正确引导

一位青少年心理专家曾说过：“当你帮孩子建立起更有吸引力的兴趣时，孩子自然而然就摆脱手机了。”因此，我们在抱怨孩子沉迷手机时，也应该反思自己对手机的依赖程度。同时，我们是否创造了一个积极阳光、热爱运动和阅读的家庭环境。除了知道手机上的游戏，我们是否还了解其他用途。 因此，当我们自己休息时，不要一直看电视、玩手机，而是可以和孩子一起出去走走，一起运动打球，或者一起练习书法，阅读书籍等等。当我们自己过上积极阳光的生活时，孩子几乎不可能再沉迷于手机。因此，家长在帮助孩子解决手机上瘾问题时，可以采取这样的引导策略。

高中生学习方法

1、记对的笔记，也叫会记笔记

笔记可以有效辅助学习。关键是要记下老师解题的思路、特殊解题方法，以及自己对学习的总结和老师强调的部分等。高中老师通常没有时间讲解经验的来龙去脉，所以学生一定要把老师分享的精华记下来，次要部分可以在下课或自习时间来完善。 例如，老师在课上一般会在25分钟的时间里讲解新知识，这是获取知识的最佳时间段。所以，学生需要在这段时间内保持专注，否则会错过获取知识的最佳机会。

2、在正确的时间里做正确的事情

上课时间应该以听为主，以理解为主，以记笔记为辅。老师在上课的25分钟内通常会讲解新知识，这是最重要的时间段。因此，学生应该集中注意力，不要走神，才能提高听课效率。 例如，如果你的精力高度集中的时间与老师讲解精华知识的时间不匹配，那么你的听课效率就会下降。因此，你应该找到自己最适合学习的时间段，合理规划学习安排。