初中生玩手机上瘾的表现

【来源：易教网 更新时间：2024-09-28】

初中生玩手机上瘾的表现

初中生玩手机上瘾会表现出以下几个方面。

表现一：滋生孤独感和自卑感

很多初中生一心扑在手机上，不愿与家人、同学交流，容易滋生孤独感和自卑感。他们只在手机上关注的事物，会导致与身边人的亲密关系减弱，并且接触到与自己遥远的东西容易产生自卑感。

举个例子，小明是一个初中生，他沉迷于手机游戏，每天与游戏中的朋友联系频繁，但与家人和同学的交流却很少。这导致他在家庭和学校的人际关系变得疏远，感到孤独和自卑。

表现二：做事拖拉

初中生玩手机上瘾后，会对其他事情失去兴趣，导致做事拖拉。他们时刻离不开手机，使用手机耽误了正常的学习和生活。

举个例子，小红是一个初中生，她沉迷于社交媒体，花大量时间在手机上。因为她无法控制自己使用手机的时间，导致学习效率下降，做事情拖延，课业成绩也逐渐下滑。

表现三：厌学情绪突出

初中生玩手机上瘾会导致厌学情绪突出。他们常常晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。他们沉迷于虚拟世界，不愿上学和做功课。

举个例子，小杰是一个初中生，他每晚都迷恋于手机游戏，导致他熬夜并且没有足够的精力去上学。他对学习产生了厌恶情绪，不愿意去上学和完成作业。

表现四：不玩手机就会不安

初中生玩手机上瘾后，会对网络使用失去控制，一旦不上网或不接触到网络，就会出现不良身心反应，如烦躁、精神不集中等。这表明他们对手机的依赖性很强。

举个例子，小芳是一个初中生，她每天将大部分时间都花在上网上，一旦没有网络，她会变得焦躁不安，精神无法集中，容易发脾气，丧失兴趣，注意力无法集中，甚至会撒谎、内向孤僻，与家人发生冲突。

初中生玩手机上瘾怎么办

面对初中生玩手机上瘾的问题，家长们可以采取以下措施。

1、合理地控制孩子使用的时间

家长应该合理地控制孩子使用手机的时间。直接禁止孩子玩手机可能会适得其反，因此家长可以规定一个合理的使用时间，比如每天只能玩1个小时，并且禁止玩游戏。时间到了之后，孩子必须上交手机。

2、培养孩子其他兴趣爱好

家长可以帮助孩子分散注意力，培养他们的其他兴趣爱好。可以安排一些兴趣班，如画画、舞蹈等课外活动。还可以带孩子到户外去活动，让他们结识新朋友，培养多样化的兴趣爱好。这样，孩子对电子产品的兴趣将逐渐降低。

3、多进行正面引导

家长应该通过积极的方式引导孩子正确使用手机。网络是一把双刃剑，既有利于学习生活，又可能对孩子造成负面影响，家长应该教育孩子将手机当作查资料和交流的工具，正确使用网络。

4、分享经历，感同身受孩子的心理

家长应该与孩子分享自己小时候的类似经历，让孩子感受到被理解。这样能够拉近家长和孩子之间的距离，进而更好地沟通。在建立亲近感的基础上，家长可以更有效地引导和教育孩子。

5、多带孩子出去玩

家长应该多带孩子出去玩，让他们转移对电子产品的注意力。如果不能出去玩，家长也可以和孩子聊天，增进亲子关系，并缓解孩子的无聊情绪。