高考临近，家长应该如何配合孩子应对高考？

【来源：易教网 更新时间：2024-05-23】

家长在高考前的冲刺阶段要做好以下10件事情

01保持稳定的情绪

高考前，家长要保持平和的心态，避免受外界干扰影响情绪波动，从而影响孩子的复习质量。家长要冷静、理性地对待各种动态，避免传达一些小道消息给孩子。

02保持愉快的心情

家长的心情好，家庭气氛愉快对孩子备考是有好处的。家长要避免担心孩子考不好而呈现愁眉苦脸的情绪，因为孩子会感受到家长的紧张情绪，从而影响他们的心态。

03只要尽力就行了

父母要给孩子正能量，只要告诉孩子尽力就可以了。过多的叮嘱和要求会给孩子增加心理压力，甚至造成争吵。父母的一句话“只要你尽力就可以了”已经能够让孩子获得心理上的安慰和信心。

04创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习；而吵闹的环境则会使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。家长要尽量创造安静的家庭环境，避免打扰孩子的复习。

05适度的娱乐与运动

孩子在高考前的复习非常辛苦，家长要适当地提醒孩子进行适度的运动和娱乐，有助于消除疲劳，焕发精神。但同时要避免过分沉迷于娱乐活动，影响复习效果。

06保持健康的饮食

家长要注意孩子的饮食卫生，保证孩子的身体健康。不要过分追求增加营养，关键是保持饮食的平衡合理。家长还要注意孩子的饮食卫生，避免过多地吃冰冷的食物，以免引起胃肠紊乱。

07帮助孩子调整心态

高考前，孩子的心情会发生变化，情绪烦躁，家长要有针对性地帮助孩子缓解心理压力。可以经常与孩子聊天，倾听孩子的心声，帮助他们排解压力。

08避免过度关注

家长要避免过度关注孩子的复习情况，过度陪伴和过分关心会给孩子造成压力。家长应该适度关心孩子的生活问题，但不要过多干涉他们的复习。

09督促孩子做好考前物资准备

高考前几天，家长要督促孩子准备好考试所需要的物资，如橡皮、尺子、准考证等。但是家长要让孩子亲自动手，不要代劳，避免因此造成的纰漏和失误。

10鼓励并相信孩子

最重要的是，家长要给孩子充分的鼓励和信任，让他们相信自己的能力，相信只要尽力就可以做到最好。对于孩子的努力和成绩，要给予肯定和鼓励，不要过分追求完美。 以上这些事情，如果家长能够做好，就能够帮助孩子调整好心态，在高考前迎接成功的高考。