春夏交替孩子咳嗽时，这八种食物不要给孩子吃，转给家长！

【来源：易教网 更新时间：2024-09-25】

儿童咳嗽的饮食禁忌

一忌：咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料

咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料会使肺气闭塞，症状加重，并伤及脾胃功能。冷饮大多是高脂肪食物，不易消化，还会降低食欲。冰淇淋吃多会使胖孩子越来越胖，瘦孩子越来越瘦。

二忌：油炸食物

咳嗽多为肺热引起，所以要避免吃肥甘厚味的食物，油炸食物会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。此外，油炸食物不好消化，容易产生饱胀感，影响孩子的食欲。

三忌：鱼腥类食品

鱼腥类食品会加重咳嗽症状，与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应避免这类食物。

四忌：甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

五忌：橘子

橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉会生热生痰，不适合咳嗽的孩子食用。

六忌：饮食过咸

孩子咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶减少，容易导致上呼吸道感染。过量摄入钠会导致脱水现象，增加患高血压的风险。

七忌：瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

儿童咳嗽的饮食建议

对于咳嗽的孩子，饮食应清淡，但富有营养并易消化和吸收。食欲不振的孩子可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤等易消化食物来增加食欲。 另外，在咳嗽未愈时，不建议给孩子服用补品，以免干扰咳嗽的痊愈过程。 家长在孩子咳嗽期间应注意避免上述禁忌食物，同时提供清淡易消化的饮食，有助于孩子更快地康复。