初三这一年，请放下你的焦虑，真正读懂你的孩子

【来源：易教网 更新时间：2026-02-26】

初三的空气，似乎总是比其他年级要稀薄一些，带着一种令人窒息的紧绷感。这一年，对于孩子来说，是人生面临的第一场重大分流；对于家长来说，则是一场关于耐心、智慧与情感的巨大考验。我们在后台收到了无数条家长的私信，字里行间溢出的焦虑几乎要透过屏幕流淌出来：孩子沉默了怎么办？孩子浮躁了怎么办？

孩子叛逆了又要怎么办？

教育的本质，是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。在这一年，越是关键时刻，我们越需要回归教育的原点。今天，我们就来聊聊初三这一年，孩子们最常呈现出的三种生命状态，以及家长该如何透过现象看本质，用爱与智慧托举孩子渡过这道难关。

沉默的“冰山”之下，是渴望被看见的灵魂

第一种孩子，我们称之为“沉默寡言型”。在班级里，他们常常是最容易被忽视的那一群，尤其是女孩子。她们乖巧、听话，从不惹事，每天按时完成作业，看起来挑不出任何毛病。可是，当我们翻开成绩单，往往会发现一个令人困惑的现象：明明看起来很努力，成绩却始终在中游徘徊，甚至毫无亮点。

这种沉默，其实是一种巨大的隐患。很多家长会误以为，孩子到了青春期，不爱说话是常态，只要不闯祸就好。于是，我们便默认了这种“相安无事”的相处模式。殊不知，在这层看似平静的冰面之下，涌动着的是孩子内心渴望被认可的急切浪潮。

这类孩子的内心往往细腻而脆弱，她们将所有的期望都压在了自己稚嫩的肩膀上。她们害怕失败，害怕让父母失望，更害怕那一双双满怀期待的眼睛在看到分数后瞬间黯淡下来的光芒。她们努力学习，很大程度上是为了迎合外界的评价体系。

一旦在学习中遇到难以逾越的沟壑，或者在学校里遭遇了哪怕是一次微不足道的批评，她们的世界便会瞬间崩塌。

当负面情绪无法排解时，她们会本能地选择封闭自我，像一只受到惊吓的小蜗牛，缩进坚硬的壳里。此时，家长的任何一句“怎么又考成这样”、“你怎么就不说话”，都如同在伤口上撒盐，只会让壳闭得更紧。

面对这样的孩子，我们需要换一种沟通策略。既然直接敲门行不通，那我们就试着打开一扇窗。家长可以尝试去接触孩子平日里要好的朋友，那些同龄人之间有着天然的默契和信任。通过这些“小信使”，我们能够侧面了解孩子内心的真实动态。同时，在家庭生活中，创造一种无条件的接纳氛围至关重要。

让孩子明白，父母的爱是附着在她这个人身上，而不是附着在成绩单上的数字上。当安全感重新建立，冰山融化，那个原本鲜活、自信的孩子自然会浮出水面。

浮躁的“烟火”背后，需要耐心的“定海神针”

第二种孩子，是典型的“人来疯”型。他们是人群中的开心果，在学校里好友成群，走到哪里都能带来欢声笑语。在课堂上，他们也是情绪的晴雨表：遇到喜欢的科目，眼里闪烁着光芒，争先恐后地回答问题；可一旦碰上不感兴趣的科目，瞬间就像霜打的茄子，蔫头耷脑。

这类孩子的性格外向，表现欲极强，天生就有着成为好学生的潜质。他们思维敏捷，接收新知识的能力极强，但致命的弱点在于“不踏实”。这就好比盖楼，地基打得很快，却填得不严实，楼层越高，摇晃得越厉害。反映在试卷上，就是明明会的题，因为粗心、审题不清或者计算失误频频丢分。

很多家长看到孩子这样，往往会陷入一种焦虑的指责：你为什么就不能细心一点？你为什么就不能坚持一下？其实，指责是最无用的教育方式。对于这类孩子，他们并不缺乏向上的动力，缺乏的是一种对细节的敬畏和对枯燥的忍耐力。

他们喜欢和家长交流，这意味着沟通的大门是敞开的。我们完全可以利用这一点，引导他们将外放的能量转化为内在的定力。比如，当他们兴奋地讲述学校趣闻时，我们可以耐心倾听，随后顺势引导：“你今天在数学课上的表现真棒，如果你能把这种专注力分一半给物理公式，那简直就是无敌了。”

在这里，我想引入一个心理学的概念来解释孩子的动力机制。动机的激发往往遵循着一个基本的公式：

\[ M = E \times I \]

其中，\( M \) 代表动机，\( E \) 代表期望，即孩子认为自己能做到的程度；\( I \) 代表工具性，即孩子认为这样做能带来好结果的程度。对于“人来疯”型的孩子，他们在擅长的科目上 \( E \) 值很高，所以动力十足；在不擅长的科目上 \( E \) 值暴跌，动力自然归零。

家长要做的，就是在孩子不擅长的领域帮助他们设定小目标，一次次地提升 \( E \) 值，让他们体验到“我能行”的快感。当孩子在细节上取得哪怕一点点的进步，都要给予具体的、正向的反馈。慢慢地，他们会学会在枯燥的学科中寻找乐趣，那颗浮躁的心也终将沉淀下来，化为支撑他们走得更远的基石。

叛逆的“盔甲”之中，住着受伤的天使

最让家长和老师头疼的，莫过于第三种类型：“叛逆无道型”。无论在家里还是学校，他们都是那个制造麻烦的“焦点”。他们顶撞师长，违反纪律，行为极端，仿佛浑身长满了刺，让人无法靠近。

在世俗的眼光里，他们往往被贴上“坏孩子”的标签。然而，在教育的视野里，没有绝对坏的孩子，只有未被满足的需求。每一个叛逆的孩子背后，都住着一个善良纯真的天使，只是那个天使此刻受了伤，披上了一层厚厚的、带刺的盔甲来保护自己。

他们之所以在学业上表现出极大的抗拒，很大程度上是因为那是他们的“软肋”。他们在学习上屡屡碰壁，体验到的挫败感太过于沉重，而周围人的否定、责骂和有色眼镜，更是将他们推向了深渊。

为了维护最后一点自尊，他们索性“破罐子破摔”——既然我在学习上得不到认可，那我就做一个让你们都头疼的“坏学生”，以此宣示我的存在。

更令人心疼的是，这类孩子内心深处往往比谁都迷茫。他们其实也有过想要变好的瞬间，也有过拿起课本的冲动，可是长期的挫败感让他们觉得自己无论怎么做都无法改变现状。没有人告诉他们该往哪里走，也没有人帮他们规划一条可行的路。

面对这样的孩子，我们首先要做的，是“摘下眼镜”，平视他们。请相信，孩子那些看似无理取闹的行为，其实都是在发出求救的信号：“我很痛苦，谁来帮帮我？”

一场心与心的促膝长谈是必不可少的。但这绝不是一场居高临下的审判，而是一次平等的灵魂对话。找一个安静的时间，放下家长的架子，真诚地表达你的担忧和爱。如果孩子对家长有强烈的抵触情绪，那么请务必寻找孩子信任的其他长辈、优秀的亲戚，甚至是专业的心理老师作为沟通的桥梁。

此外，我们要借助外在的力量帮助孩子建立目标感。目标对于人生，就像灯塔对于航船。我们可以将宏大的中考目标拆解成一个个触手可及的小台阶。当孩子发现原来那个遥不可及的目标被拆解成“每天背10个单词”、“搞懂1道数学题”这样具体的行动时，他们内心的恐惧感会降低，行动的意愿会增强。

我们要让他们看到，无论现在的成绩如何，只要开始走，每一步都算数。当他们第一次在小小的目标中获得成就感，那个善良的天使就会悄悄地卸下盔甲，重新拥抱这个世界。

教育是慢的艺术，请允许孩子慢慢来

初三这一年，注定是一场漫长而艰辛的修行。对于不同类型的孩子，我们需要因材施教，用不同的钥匙去开启他们的心锁。

对于那些沉默的孩子，请多一份耐心与观察，做他们温暖的港湾；

对于那些浮躁的孩子，请多一份引导与肯定，做他们沉稳的压舱石；

对于那些叛逆的孩子，请多一份理解与包容，做他们迷途中的引路人。

请成绩固然重要，但它绝不是一个孩子全部的价值。在追求分数的路上，我们更应该关注孩子的人格成长、心理韧性和情感需求。当我们将目光从冷冰冰的分数转移到鲜活的生命个体上时，你会发现，孩子回馈给你的，往往会超出你的预期。

在这条路上，我们都是第一次做考生的家长，也是在和孩子一起成长。让我们放下过度的焦虑，用平和的心态陪伴孩子走过这段特殊的时光。相信在爱的滋养下，每一颗种子都能找到属于自己的花期，绽放出最美的光彩。